Carta ao Meu Corpo

Olá tudo bem com você? Faz tempo que não conversamos de perto, reparei que você está diferente, nesses últimos anos tem mudado muito, tá bom eu sei, abusei de você, é isso né, me desculpe tenho cuidado mal do presente que Deus me deu, o meu corpo, ou te chamo de vida? 

Ando um pouco estressado e ansioso talvez seja isso, pior que ninguém me falou, na verdade você vem me dando sinais a algum tempo, tenho abusado da alimentação, da bebida, dormido pouco, muita açúcar e alimentos gordurosos, 

Eu sei, esses alimentos são deliciosos mas devo evitá-los, meu peso já está acima do normal, estou agitado e com isso fico mais ansioso, e acabo descontando na alimentação.

Tenho sentido dores estomacais logo após o café da manhã, será que é o pão que eu como está me fazendo mal? Você meu corpo, o que está querendo me dizer, será que é alergia ou intolerância ao glúten? 

Também ultimamente reparei que meus cabelos estão mais fracos, tenho notado mais cabelos na pia do banheiro e no chão por toda a casa, porque vocês estão fracos, será que é falta de alguma vitamina? 

Será que a minha alimentação está influenciando tudo isso, e meus dentes como vocês estão? 

Sim eu reconheço que não tenho dado tanta atenção para vocês, as vezes uso fio dental e aquela escovação rápida, tenho sentido um gosto ruim na boca, será que pode ser alguma cárie silenciosa.

Quem sabe se eu fizer a partir de hoje uma dieta, a dieta do suco ou macrobiótica, o que acha meu corpo, será que é uma mudança muito radical, poderia incorporar na minha dieta o suco e a alimentação macrobiótica, fazer uma troca, em vez de açúcar e gordura uma  alimentação mais selecionada.

Sei que muitas vezes tento provar para mim mesmo que posso fazer várias tarefas, quase todas ao mesmo tempo, mas tenho reparado que você está mais cansado, lento e com dificuldade de atenção e memória, reparei que está a beira da fadiga.

Preciso voltar a tratar bem de você meu corpo, é o melhor a fazer, e traduzir o que você está querendo me dizer, as dores, aumento de peso, a ansiedade e o cansaço, sei que a alimentação selecionada vai trazer ao longo do tempo uma vida mais saudável, com mais disposição e saúde.

O melhor a fazer é mudar meu estilo de vida, minha rotina, procurar saber quais alimentos irão favorecer meu corpo a ter uma vida mais equilibrada e saudável, afinal de contas, queremos viver por mais anos, e viver bem e com saúde.

 Ps: Muitas vezes nosso corpo esta falando, dando dicas, expondo algum problema, as vezes simples, as vezes mais profundos, já escutou seu corpo hoje? 

Saberia identificar se ele está falando com você agora?